健康は体温アップで安心！OK！

さまざまな生活習慣病の改善、予防には、基礎体温を平均３６.５度に維持するのが大切。低体温の原因は、食と生活スタイル、ストレスにあります。おばあちゃんの智恵袋をまじえて具体的な自己管理健康法の秘訣をお伝えします。